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「少年白」8大疑問一次解答...你好奇嗎 ?

「少年白」8大疑問一次解答...你好奇嗎 ?

年紀輕輕猛長白頭髮?現代人因為壓力或身體健康不良等多種原因,常會出現少年白的現象,實在令人困擾不已。到底幾歲會開始長白頭髮?如何能不長白頭髮?國外網站《Netdoctor》列出以下8個白頭髮小秘密,你一定要知道!

1. 何時會開始長白頭髮? 

多數女性30幾歲左右會開始長一些灰白髮,到了50歲時,大部分女性會有超過50%的白頭髮。

2. 為什麼會有白頭髮?

當體內黑色素停止產生色素沉著細胞時,頭髮就會開始變白。

3. 能減緩頭髮變白的速度嗎?

營養和激素都可能影響頭髮的顏色及速度,但如果你很年輕就有白頭髮,通常是因為遺傳所導致的。

4. 誰最會長白頭髮?

如果你的父母年輕時就出現白頭髮,以遺傳學來說,你很有可能會在年輕時出現白頭髮。此外,健康狀況也可會導致過早的灰白髮,像是糖尿病、惡性貧血或甲狀腺問題。

5. 吃什麼能增進頭髮健康?

想擁有強壯美麗的秀髮?頭髮是由蛋白質所組成,多攝取蛋和魚等食物,裡頭含有良好蛋白質及一些必需/非必需的氨基酸。

6. 該如何護髮?

多吃含有Omega-3的維生素,具有保濕作用,能防止頭髮變乾燥、無生命,也可減少瘙癢及頭皮屑脫落。此外,含銅的營養食品,可增加黑色素產生。

7. 哪些生活習慣能保持頭髮健康?

多攝取富含蛋白質的飲食,以及含有基本維生素和礦物質等碳水化合物食物,對頭髮生長很有好處。

8. 為什麼要按摩頭皮?

頭皮也跟身體一樣,需要定期運動,每天洗髮同時也在按摩頭皮,有助於血液循環,將重要營養供給頭皮,並進行深層清潔。
Dr.D = D博士

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