~ 歡迎芝麻小事,別聊國家大事 ~

bbs.sheeee.com

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題
列印

戰痘14個終極療法

戰痘14個終極療法

青春痘有很多名字,又稱為「面皰」,醫學上稱之為「座瘡」,但你一定也聽過「粉刺」,其實基本上就是兩種,青春痘(面皰)指的是有毛囊發炎的皮脂腺阻塞,表面會出現紅腫痛的現象,有丘疹、膿皰、囊腫各種類型;最嚴重的囊腫性痤瘡很容易在臉上留下凹洞及疤痕的。而粉刺則是毛囊並未發炎只是皮脂腺阻塞,粉刺又從其開口及顏色分為白頭粉刺及黑頭粉刺,一般來說不會留下疤痕只是會產生毛孔粗大。

  青春痘可分二種,一種發生在青春期,大約是在14歲到二十歲左右,主要是因為青春期,體內荷爾蒙分泌旺盛,皮脂腺的分泌增多,加上上皮細胞過度角化,過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔,毛孔中的油脂經過細菌分解就會形成表面紅色丘疹樣的面皰。不但會長在臉部,有時也會長在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌較旺盛的地方。

  但….很多人都會有個共同的疑問:明明已過了青春期,可是臉上還不時會冒出幾顆痘痘,其實這類的青春痘主要根本身的膚質、體質、遺傳有關,大部分常發生在:

1. 皮膚沒有徹底的清潔。

2. 月經前期:主要是受到荷爾蒙的影響,在月經前期或月經期間,會在臉上冒出一些小痘子,月經過後就消失了。

3. 服用荷爾蒙製劑:如避孕藥或排卵藥。

4. 情緒壓力、失眠:易導致內分泌失調。

5. 腸胃的狀況:如便秘、胃腸不適,造成腸胃異常發酵。

[B][color="Red"][size="5"]戰痘策略[/B]

1. 每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)並且去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

2. 皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。

3. 皮膚較油性的人不只要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成髮際與臉部相接處冒出痘痘。

4. 最好不要瀏海,或是將頭髮散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘。

5. 若外出或運動後、出入髒空氣後,回到家中一定要徹底清潔皮膚,保持臉部清潔、乾爽。

6. 如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果。

7. 沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。

8. 臉上已有青春痘時也要注意防曬,盡量不要曬太陽,有的人以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

9. 飲食盡量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。

10. 養成每日排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。

11. 睡眠一定要充促,放鬆心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。

12. 多喝水、多吃蔬菜水果,也是個很好的美容秘方。

13. 飲食原則:少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可哥、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。

14. 容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘,您可以選擇不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。

P.S.提供您一個小偏方:如果你是偶發性痘痘,在皮膚剛出現紅腫徵兆時,在局部擦一點曼秀雷敦(小護士)對消除痘痘,會有意想不到的效果哦!

一般而言遵守上述注意事項,青春痘大多都會好轉,症狀沒有轉好,就必須看醫師,進行內用葯與外用葯治療。

[color="red"][size="5"][B]治療的方法:[/B]

1. 內服的藥物主要是抗生素,以抗菌消炎為主,但有些含有四環黴素的藥物,長期服用藥物無形中會加重肝、腎的負擔,對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫生的處方,並且在就醫時必須跟醫生溝通,自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的藥方。

2. 青春痘的正確處理方法是不要擠壓,保持患處清潔並請醫生治療。若真需要擠壓時,一定要把手清洗乾淨,或是青春棒消毒過才可避免感染傷口,並且事後搽上抗生素軟膏。


3. 市面上有些抗痘的外用藥或抗痘貼布多半都含有A酸成份,可加速表皮角質的脫落,保持皮膚的乾燥,從而治療青春痘,但使用後會容易脫皮,並且不能接觸到陽光,所以避免在白天使用,而且孕婦使用還會有造成畸形兒的危險,因此治療時必須有醫師處方才行。

4. 水楊酸、果酸,也是近年來常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面,它本身所具有加速細胞的再生週期,加速青春痘的癒合並且抗痘作用已備受肯定,但這類產品的使用不可超過半年。如果要換膚也最好能找專業皮膚科醫生進行。
我是小鹿

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題