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向你推薦瘦身減肥三道湯

向你推薦瘦身減肥三道湯

  你要減肥,並不是因為你胖,而是因為需要局部需要雕塑,節食了,小腹不見了,但只要一動口,小腹又咚的凸出來,教你三道湯,讓小腹乖乖歸位不出軌。

  美味消脂湯
  材料:黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
  做法:1、將全部材料以3 大碗水,煮2~3 小時,水滾後轉小火繼續燉。
     2、燉好之後當中飯吃,肉可吃,這樣才會飽
  注意:早晚還是可以維持正常飲食,但不要吃太油膩,也不要吃太多有澱粉類的東西,如:飯、面、饅頭、麵包,這樣效果會更明顯喔!

  順氣減肥湯
  材料:雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
  做法:1 、先將雞骨燙過之後,將血水及浮油撈乾淨
     2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中,燉到水開為止。
     3 、最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
  注意:喝這些順氣減肥湯,可以做很好的油脂排泄,幫助體內氣血循環變好,油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。

瘦小腹魚湯
  材料:1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
  做法:1、鯽魚用油先煎過;
     2、再和其他的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料為止,燉2個鐘頭即可。
  用法:此湯可當中晚餐食用。
  功能:會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
  針對其他部位的消脂、營養湯
  腿:為什麼你會有一對大象腿?其中一個原因可能是你「饑不擇食」,無論脂肪或卡路里有多高都照吃,於是脂肪不斷在身上生長,所以要美腿,就要揀飲擇食,多吃蔬菜和蛋白質的食物,都有助結實腿部肌肉。
  全身:研究表明,有一些茶可有效防止肥胖。
  茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
  豐胸:美胸自然少不了食物,簡單又好做的豐胸食品,讓你既享了口福又添加了自信。
我是小鹿

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