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美顏又塑身 慎選吃的保養品!

美顏又塑身 慎選吃的保養品!

「吃的保養品」近來很熱門,其中又以美顏、塑身為兩大主要訴求,面對坊間林林總總的相關產品,消費者吃了真的能變美變瘦嗎?營養師建議別一窩蜂跟流行,先評估自己的生活型態,並選擇適合且有口碑的產品,以免花錢又傷身。

坊間又有業者新推出「永保18」「飛燕湯」這種吃的美容保養品,宣傳聽起來相當誘人。

營養師陳麗婷表示,目前吃的美容產品成分主要是CoQ10、SOD、膠原蛋白、抗氧化物、維他命C等;其中CoQ10的相關產品最是熱門。

■CoQ10 最是熱門

CoQ10是人體細胞粒線體內的一種物質,而粒線體是細胞內能量工廠,可供給人體新陳代謝所需的能量,CoQ10好比發電廠,體內CoQ10越多,越能幫助新陳代謝,讓人擁有年輕的活力。

陳麗婷說,CoQ10在綠色蔬果中含量較多,但現代人作息不正常,CoQ10在高壓一族體內流失特別快,需要適度補充來恢復能量。

除了CoQ10,膠原蛋白也很流行,膠原蛋白是一種彈性纖維蛋白質,是支撐皮膚彈性的主要成分,補充膠原蛋白是減少皺紋最直接的方法。

■口服膠原蛋白 提升吸收率

但外用膠原蛋白分子量太大不易經皮膚吸收,經由口服,在消化道經過水解而成小分子,吸收率可大大提升,但它主要是被分解成各種原料胺基酸,來幫助身體代謝。

至於瘦身的飲品,陳麗婷表示,作用機轉主要分為增加身體代謝和抑制吸收兩大類,例如從天然蔬果發酵萃取的有機酸,是在促進身體的新陳代謝,五靴葉則是在抑制澱粉糖分吸收,洋車前子則有抑制油脂吸收的功效。

2007.09.19  中國時報 張翠芬/台北報導

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