~ 歡迎芝麻小事，別聊國家大事 ~

bbs.sheeee.com

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題
列印

看來看去我的瘦身方法最好

bbgun

業餘記者

Rank: 1

新生報到

帖子
1 
精華
0 
噓幣
0 噓元 
閱讀權限
10 
在線時間
0 小時 
最後登錄
2007-11-6 
1# 大 中 小 發表於 2007-10-23 02:38  只看該作者

看來看去我的瘦身方法最好

1.晚上10點睡覺 早上6點起床
2.做個10分鐘伸展操 慢跑2公里 10下仰臥起坐 回家洗個澡 記住不能用肥皂或者沐浴乳
只能用熱水
3.不能吃零食 飲料 點心只喝水 咖啡 茶含有咖啡因的東西會刺激你的胃 讓你想吃東西

1個禮拜保證瘦3公斤以上 (3餐別吃太多很簡單)

TOP

夏夏

實習記者

Rank: 2Rank: 2

超級版主

帖子
95 
精華
0 
噓幣
1195 噓元 
閱讀權限
20 
在線時間
50 小時 
最後登錄
2008-8-11 

管理團隊勳章 - 噓！社長 優秀社長勳章 特殊貢獻勳章

2# 大 中 小 發表於 2007-10-23 08:25  只看該作者
@@
版大的方法好健康
早睡早起慢跑仰臥起坐淨食....
我好想也瘦身
可是 好像一樣也做不到 5555.....

TOP

蕾絲邊

噓！總編輯

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

粉領貴族

帖子
334 
精華
1 
噓幣
1576 噓元 
閱讀權限
210 
在線時間
34 小時 
最後登錄
2017-4-5 
3# 大 中 小 發表於 2007-10-24 22:45  只看該作者

我的更有效

我的更有效

1. 晚上3點睡覺，早上6點起床
2. 不做伸展操 快跑2公里 回家不洗個澡
3. 只喝咖啡、茶

堅持1個禮拜，保證瘦9公斤以上 (3餐吃多少都無所謂)

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題