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看來看去我的瘦身方法最好

bbgun

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1# 大 中 小 發表於 2007-10-23 02:38  只看該作者

看來看去我的瘦身方法最好

1.晚上10點睡覺 早上6點起床
2.做個10分鐘伸展操 慢跑2公里 10下仰臥起坐 回家洗個澡 記住不能用肥皂或者沐浴乳
只能用熱水
3.不能吃零食 飲料 點心只喝水 咖啡 茶含有咖啡因的東西會刺激你的胃 讓你想吃東西

1個禮拜保證瘦3公斤以上 (3餐別吃太多很簡單)

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夏夏

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2# 大 中 小 發表於 2007-10-23 08:25  只看該作者
@@
版大的方法好健康
早睡早起慢跑仰臥起坐淨食....
我好想也瘦身
可是 好像一樣也做不到 5555.....

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蕾絲邊

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粉領貴族

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2019-7-26 
3# 大 中 小 發表於 2007-10-24 22:45  只看該作者

我的更有效

我的更有效

1. 晚上3點睡覺，早上6點起床
2. 不做伸展操 快跑2公里 回家不洗個澡
3. 只喝咖啡、茶

堅持1個禮拜，保證瘦9公斤以上 (3餐吃多少都無所謂)

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