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如何面對厭奶

如何面對厭奶

一般而言,寶寶大約到了六個月大左右,就會不喜歡吃奶。這種厭奶現象是存在於所有哺乳動物的,例如貓狗、老虎。哺乳動物長大了,都會出現厭奶的,長大以後也會斷奶。

其原因基本上是因"奶"所提供的營養相當的稀薄,大約每公克"奶水"只能提供0、67卡的營養,而相同量(指每公克)的肉類蛋白質可提供4卡,飯也可提供4卡,脂肪可提供9卡。所以"奶水"只是用來育嬰的(或稱為專門養育初生的哺乳動物的),當寶寶較大,活動力增加了以後,需要較多的熱量與營養時,就會自動想吃營養價值較高的食物。

所以任何哺乳動物長大以後都會自動去找奶以外的食物,否剛它會餓,也會長不大。

你要耐心的為他做一些半流質的嬰兒食品,他一定會習慣而且長的更好。請千萬記住:奶的營養很"薄",是小嬰兒的主食,但是是大小孩(指六個月以上),或大人的副食!不要吃奶,只是告訴妳:寶寶長大了!

厭奶時期寶寶會因為不同因素而大小餐,只要寶寶的生長曲線在合理範圍內,精神很好,也沒有不舒服的症狀,就不要強迫他吃東西!厭奶期也是寶寶告知爸媽該添加副食品的時候,如果擔心副食品過敏又碰上厭奶時,可以先從低過敏食物如嬰兒米粉開始添加,等到適應良好,再嘗試其它低過敏食物。副食品的添加,以一次一樣為原則,並從少量開始,採取漸進式方式進行,觀察寶寶是否能適應,再慢慢的增加份量與種類。


 嬰幼兒食品以天然食物去調製,切忌添加調味料,因為太鹹的食物會增加腎臟負擔,調味料的成份也可能造成過敏。除了用湯匙餵食外,餵副食品的奶嘴的口徑要比吸奶用的大一些,如果奶洞不容易吸吮或奶水滴的太慢太快,都容易造成寶寶的不適,使厭奶更嚴重。
 如果用盡心思,寶寶依就不喜歡喝奶,可選擇類似營養成份的食物替代品,例如小魚稀飯、大骨湯等,以補充營養需求。
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【7大訣竅教你提高寶寶的食慾】

寶寶沒有生病,可還是不吃奶,有沒有什麼辦法可以提高他的食慾呢?爸爸媽媽固然時時陪伴在孩子左右,但有時會因對寶寶的反應不熟悉,或太過焦慮,而忽略了寶寶成長的需求。以下的七大訣竅,是父母在照護上的基本原則,亦能幫助你的寶寶重拾好胃口!!

[B][color="Teal"]★ 用餐環境[/B]
「用餐環境」是大多數父母都會忽略的要項,殊不知它也是幫助寶寶順利進食的方法之一。寶寶每次喝奶的時候,不是身邊有一大群人圍觀,就是話語聲不斷,叫正值好奇心旺盛的他,怎麼靜得下心來,乖乖地把奶喝完呢?
週遭環境的變化,容易分散寶寶的注意力,忘記正在「喝奶」的事,所以如何營造一個安靜、祥和的用餐環境,避免打斷寶寶用餐的情緒,是現在就要開始努力的課題!

[B][color="teal"]★ 餵食方式[/B]
寶寶四個月大起,活動力增加,就像成人運動過後比較容易肚子餓一樣,寶寶的情況亦是如此,趁這個時候,採「減量、多次」的餵食方式,掌握每一次他想喝奶的時間,就能獲得不錯的效果。方旭彬醫師認為,4~6月以前,生長曲線正常的話,父母強迫餵食反倒會出現反效果,媽媽不要一看到寶寶沒喝完奶,心情馬上掉入谷底,懷疑自己的照顧能力。

[B][color="teal"]★ 奶嘴大小[/B]
很多人都覺得寶寶不喝奶,一定是奶粉不合寶寶的口味,不過有時候奶嘴才是問題的關鍵喔!因為爸媽雖然會按孩子的年紀選擇適合的奶粉,卻常忘記奶嘴的設計已不符合寶寶成長的需求。口徑太小的奶嘴會增加吸吮的難度,寶寶在試了幾次後,就會放棄了!
要測試奶嘴的口徑是否合適,將奶瓶倒過來,觀察牛奶流出來的速度即可。標準口徑的牛奶會呈水滴狀陸續滴出,其他如太快、太慢都是不合格的喔!

[B][color="teal"]★ 不隨意換奶粉[/B]
奶粉的種類多得令人眼花撩亂,父母為了找出孩子最喜歡的口味,往往不自覺地提高了更換的頻率,讓寶寶難以適應。部分的寶寶在察覺到奶粉的成分被改變之後,有時也會出現厭奶的行為來表示心中的不滿。家長如認為有換奶粉的必要時,請以每次添加半匙新奶粉的方式,逐日增加新奶粉的比例,讓寶寶能慢慢習慣這不一樣的味道。

[B][color="teal"]★ 提早添加副食品[/B]
醫師建議,若寶寶體重已達六公斤以上,即可提早食用及增加副食品用量,補充因厭奶而缺乏的營養素。父母在準備副食品的過程中,需得掌握循序漸進的原則,讓寶寶吃得美味又健康。寶寶3~4個月大時,可以鮮果汁加等量的開水稀釋後食用。像橘子、柳丁、蕃茄都是營養價值相當高的食材;4個月以後,米精、麥精等泥狀的東西成了寶寶的最愛;5個月以後則可嚐試軟爛的米食、吐司等。

寶寶在6個月後會長出第一顆牙,也是開始訓練咀嚼能力的好時機。只要他沒有出現以舌頭將食物頂出來的反應,不建議爸媽將副食品加在奶粉裡頭餵食。光是按照寶寶的年齡更換奶粉,到了以後主、副食對調的階段,寶寶會因不習慣咀嚼與吞嚥,導致幼兒期的厭食現象。
寶寶一歲半以後,應該停止繼續使用奶瓶、奶嘴。讓寶寶自己拿著學習餐具進食,提高參與感,他會覺得吃飯是一件很有趣的事,胃口當然自動變好了!

[B][color="teal"]★ 變換菜色[/B]
寶寶吃膩了單一口味的食物,也會發生厭奶的情形喔!如果他對副食品適應良好,那麼父母便可以在食物的種類上多作變化,滿足他嚐鮮的樂趣!此外,顏色鮮豔的食材如紅蘿蔔、青菜、瘦肉等,視覺效果絕佳,特別能引發寶寶的食慾, 媽媽不妨在「配色」上多費心安排囉!

[B][color="teal"]★ 營養均衡[/B]
「營養均衡」是健康的不二法門,厭奶寶寶普遍有缺「鈣」的問題,媽媽可選用小魚干、大骨湯等替代品,增加鈣的攝取量。喝母奶的寶寶,比較容易出現「鐵質」缺少的情形,待寶寶7~8個月,可從副食品中增加鐵質的攝取量。一般來說,寶寶的身體對動物性的鐵質來源,吸收較為良好。媽媽可將牛肉泥、豬肝泥、吻仔魚、綠色蔬菜等混入稀飯中給寶寶食用。
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