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水果美容宜食不宜“抹”

水果美容宜食不宜“抹”

 

近期大量水果上市,又正逢季節交替肌膚過敏高發期,不少美容論壇、網站上討論用水果自製面膜的帖子層出不窮,此外用蘆薈、酸奶、黃瓜等自製面膜的網友也大有人在。但事實上,這種做法不僅效果難以保證,還會有感染發炎之虞,專家提醒,水果還是食用最美容。

    柑橘敷面易發炎

    打開各種美容網站,幾乎都能找到大量教你自製水果面膜的帖子;在百度搜索上鍵入“水果、面膜”,竟出來1670000個搜索結果。許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麵粉、珍珠粉等自製面膜,或直接將蔬果貼在臉上,希望達到美白、保濕、抗氧化的效果。

    確實,瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用,因為果酸具有減少皮膚角質層的聚合力,降低角質層的厚度及去除角質的作用。外加省時省錢,被女性普遍接受。

    但事實上,專家表示,此類面膜的效果並不一定能達到期望值,有些分子較大的營養物質皮膚根本無法吸收。同時,自製面膜的原材料在防腐、滅菌等諸多環節都容易感染細菌。

    此外,不少人對水果特性不夠了解,比如柑橘類的水果大多會有光敏感的問題,敷完臉如果接受陽光照射,反而容易讓皮膚變黑,引起發炎、紅腫。可導致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、番茄、紅葡萄、無花果等等。所以敏感體質的人不能隨意將新鮮瓜果汁液涂敷臉上,對於易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人,用新鮮水果敷面美容更應謹慎。

    維C營養敷不出

    “為肌膚補充維生素C”是不少網友用水果作面膜的一大動因。維生素C具有改善皮膚彈性,促進傷口癒合,減少皺紋產生,促使皮膚美白等功效。

    但事實上,維生素C為水溶性抗氧化物質,本身會受到溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素C的水果製作成面膜,直接暴露在空氣中,那麼它氧化的速度快於皮膚吸收的速度,從而會導致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。水果面膜中的營養根本無法被皮膚吸收。

    比如檸檬汁的維生素C含量很高,但果酸不經提煉加工直接接觸皮膚,很可能刺激肌膚,甚至出現發紅、脫屑、發癢等問題。油性皮膚的人由於皮脂偏厚可能反應不太大,但過敏性肌膚、乾性肌膚人群輕易嘗試則有可能引起不適。

    水果營養搭配吃

    最能發揮水果美容的方式還是新鮮食用,同時選購一些正規廠家出產的水果成分護膚產品也不失為上策。比如蘆薈本身有消炎、促進傷口癒合的作用,但蘆薈的品種眾多,直接用在皮膚上,還要考慮到培育土壤、栽種過程中是否使用農藥、遭受污染的問題,這些都會影響到皮膚健康。相對而言,使用正規品牌萃取的蘆薈產品,在安全、品質上都有通過一定的相關檢測,對於皮膚的安全比較有保障。

    同時,在食用水果時,也不妨查詢一下它的營養成分表。比如在吃檸檬、柑橘等補充維生素C時,最好同時注意維生素A和維生素E的補充。因為維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝,延緩衰老。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化的作用,這些都可以讓膚質得到更好的改善。(新聞晚報 )

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