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舒淇強烈推薦 瘦腿就靠穿高跟鞋

舒淇強烈推薦 瘦腿就靠穿高跟鞋

舒淇有著令人羨慕的性感身材,可是說到減肥,舒淇卻坦言其實自己很懶,並不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此,她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。

 

舒淇身材完美是很多男人的夢中情人

 

 

日常減肥小秘訣:

  秘訣一:早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,它們不僅營養健康,還可以幫助潤腸通便,至於肉類、海鮮 

                        則留待中餐、晚餐再大快朵頤。

  秘訣二:飯後至少要站立半小時,這樣不僅可以幫助消化,還可以避免腹部脂肪的囤積。

  秘訣三:晚上睡前5小時不進食,如果實在餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

  秘訣四:「少吃多餐」,少吃葷菜,多食用水果和蔬菜。如能長此以往,在瘦身的同時也會讓皮膚變得「水當當」。

 

有效的美腿方法:

 

 舒淇透露了一個有效的美腿方法:閒來無事的時候,在家穿著高跟鞋走路,但只能用腳尖著地,並且盡 量想像自己走得很輕盈。長期堅持下來,便能打造出完美的腿部線條。

 

 

獨特的護膚方法:

  至於皮膚的保養方法,舒淇也有自己獨特的護膚方法:「我每天都會在餐前吃奇異子檸檬水,這樣在達到滿腹效果的同時也可以控制自己的食量。」

 

 

文章出處:浙江在線

 

個人覺得女孩穿高跟鞋真的會有修飾身材的效果,因為穿上高跟鞋就很有女人味,不知不覺中也會挺胸縮腹呢

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