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第一次生產時.產婦如何配合?

第一次生產時.產婦如何配合?

  在整個產程中第一產程所需的時間最長。 從子宮開始規律宮縮到子宮頸口完全開全為止,初產婦平均需花費10-12小時,但也有更長或較短時間的。經產婦大約僅用4-10小時。

  但第一產程需要的時間會因人而異,假如產婦過於緊張,會延長分娩的時間。因此,產婦的精神狀態對正常分娩的進程極為重要。

  在分娩的過程中,第一產程不但時間長,而且極為關鍵,隨著宮縮的越來越頻繁和加強,產婦會本能地非常想用力將胎兒娩出。但由於宮口尚未開全,盲目的用力只會消耗體力,同時使胎兒受到更大的壓力。因此,在第一產程的前幾個小時,產婦不要急躁,不要過於緊張,要順應自然,能吃就吃,如:可以準備一些巧克力、香蕉等食物;能喝就喝,如:可以適當喝些水和果汁,補充水分;能睡就睡,趁宮縮間歇小睡片刻是養精蓄銳的最佳方法。

  為了便於子宮頸口擴張,產婦可在醫生的指導下做各種輔助動作,以便解除子宮頸口的緊張,使子宮頸口的肌肉充分放鬆。如果進展緩慢,千萬不要氣餒,不要失去信心,每位產婦都還有很大的潛力,應滿懷信心地等待子宮頸口完全的開大。

  產婦可以採取側臥位,當子宮開始收縮時,產婦儘量放鬆手、腳及全身肌肉。從妊娠中期開始,孕婦就應練習這個動作,先握拳,勾腳尖,全身用力,然後鬆手,放鬆全身的肌肉,解除全身的緊張狀態。預先掌握了這些動作,分娩過程中產婦就能很好地配合醫生。

  當子宮收縮的間歇時間越來越短,腹痛難以忍耐時,產婦可保持側臥位,也可取仰臥的姿勢,或取坐位或蹲位,均勻地做腹式深呼吸。腹式深呼吸的要領是當子宮開始收縮時,慢慢地用鼻子深深吸氣,使腹部膨脹到最大,然後再慢慢地用嘴呼出氣體。注意在緩慢吐氣的過程中,不要在呼吸到一半時停止呼吸。做不好時,可用手抱住下腹,拇指與其他四指分開,協助腹部做深呼吸,這樣會好一些。儘量地全身放鬆和緩慢地深呼吸是順利度過第一產程的關鍵。有時也可做短而淺的呼吸,由於不影響子宮收縮和下腹部的肌肉運動,會感覺比較舒服。還可以配合腹式呼吸,在每次子宮收縮開始時,用手掌輕輕地按摩下腹部。

上面所說的動作在子宮收縮間歇時不要做。做上述動作時,產婦應冷靜、精神集中,不要在不該用力時亂用力,否則,因子宮頸口尚未開全,會早早消耗掉體力,而在真正需要用力時反而感到疲乏無力。當宮口就要開全並需要你用力時,醫生和護士會告訴你。因此,這些動作都應與醫生、助產士密切配合,按他們的指導去做。

  正常情況下,當每次子宮收縮持續60-90秒,間隔只有30-90秒時,就到了第一階段的後期了,再堅持一下,就要進入第二產程。
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